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晚上做艾灸好吗?一天中什么时间做艾灸最好?

来源:本站   发布时间: 2019-08-11 16:17:42   浏览:102次  字号: [大] [中] [小] [收藏]
    艾灸里的“灸”字,上面一个“久”,下面一个“火”,大致的意思是长久燃烧,因此艾灸自带火属性,可以温补阳气,祛除寒湿。

    在家里如果能够备上几支艾条,可以帮助解决我们身上的很多小毛病,说到底,艾灸是中医里的一种自然疗法,即使作为日常保健用,很多事情也需要注意。

    艾灸能够益气温阳,有很好的养生延寿效果,尤其适合秋冬保健防病。像下肢的足三里、三阴交、涌泉,腹部的神阙、气海、关元,背部的大椎、命门、肾俞等皆是常用的强身保健要穴。




    在入秋之后做艾灸最好的春天,一天当中最好中午在做,这里小编要提醒您三点:
    1.如果是治病大夏天也可以,不拘时间。
    2.选择陈艾,颜色发青的新艾会有大副作用。
    3.保持空气流通,艾烟对身体不好。

    从原则上来说,任何时候都可以进行艾灸,上午是艾灸的最佳时间吗,晚上10点之后最好不要艾灸。

    当然也有例外,例外:如果是治疗失眠症,临睡前艾灸效果较好。

    四季中,夏季是除寒湿补阳气冬病夏治的最好时节。大家都知道中午的时候是人体阳气和自然环境中阳气最旺盛的时候,而艾灸属于中医,中医最讲究天人合一,顺应自然规律,所这个时候是一天中最适合艾灸的时间,具体为午时,也就是11:00-13:00。

    在小编看来,不存在早上艾灸好,还是晚上艾灸好这个问题,关键看要解决什么问题,例如肺在五行中属金,根据五行相生相克的原理,土是生金的,金是生水的,根据“虚则补其母,实则泻其子”的原则,如果肺实热,可以在下午5-7点肾经工作的时候艾灸,因为肾属水。其他的都是一样的原则,可以举一反三。

    最后小编总结一点,在紧急情况下,不要在意时间,什么时间都可以艾灸。有些人说冬天不能艾灸,有些人说冬天艾灸不好,有人说春天艾灸不好,其实任何一个季节都可以进行艾灸。

    比如有时候说,有三伏灸冬病夏治。还有三九灸,就是说冬天,三九天也可以灸的。还有说呢,春灸气海,春天也可以灸,秋灸关元,说明秋天也可以灸。

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