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清明时节雨纷纷,宜艾灸扶阳祛湿!

来源:本站   发布时间: 2019-04-05 11:15:55   浏览:161次  字号: [大] [中] [小] [收藏]
    清明节又叫踏青节,是在仲春与暮春的之交,也就是冬至后的第104天,是中国传统节日之一,也是最重要的祭祀节日之一,是祭祖和扫墓的日子。

    在清明前后,大地开始回暖,清气上升,是人体阳气发生的难得好时机。此时身体里的肝气也随着清明节的到达的最旺,从而肝木生心火而克脾土,也就是说清明节前后要注意心脑血管和脾胃的问题。

    在清明节虽然气温开始回暖,但毕竟是在仲春、寒气重,湿气在增加,因为要继续做好春捂,千万大意不得。特别是在扫墓时,行走一段时间后,身体发热,脱掉外套,这时候最容易中招,很容易出现头、劲、肩痛等症状。




    清明节要以“生发阳气;调达肝胆;强健脾胃”为养生要点。实际上这3点是整个春天的养生要点!

    我们先说调达肝胆之气:春气生发的好坏取决于肝胆气的生发!

    李东垣在《脾胃论》里指出:胆气春升,则余脏从之。也就是说胆气带动其它脏腑阳气的生发,胆气生发有力,则整个身体阳气生发就有力!

    春天应肝,木气盛,肝火旺;而肝胆相表里,也就是说如果肝胆之气郁结,会影响到全身,甚至到了夏天就会发生寒性疾病!

    清明前后艾灸以升阳健脾为准,在《皇帝内经》中特别强调“正气存内,邪不可干”,意思是说“身体阳气足了,外邪不会侵扰,内病也不会生。”

    艾叶是温性的,属于纯阳植物,能够通经络,祛寒湿,能补人体阳气。而春季清明时节又正是自然界阳气逐渐上升之时,两者的阳热合在一起,温补的作用更好。

    清明“节气灸”常用的经脉是任督二脉,常选取督脉上的大椎穴、命门穴,通一身之阳气;任脉上常选用神阙穴、关元穴,补人体元气。选用下肢足三里,补养脾胃之气。

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