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秋季刮痧、拔罐、艾灸什么时候进行好?

来源:本站   发布时间: 2019-09-11 15:50:25   浏览:18次  字号: [大] [中] [小] [收藏]
    在生活中,人们越来越重视保健养生,渴望身体更加健康,会通过多种方式进行调理,通常所采用的保健方式多为刮痧、拔罐、艾灸等养生方式。

    但这些养生方式,您真的理解吗?什么时候该做艾灸,什么时候该做拔罐?很多人可能不清楚,今天小编就来告诉您真相。

    刮痧作为最常见的保健养生方式,得到了大家的很多重视,在秋季适合进行刮痧养生。




    秋天,通过正确的刮痧对于祛除湿气有比较好的效果,在刮痧时能够将体内的湿气顺利排出,通过刮痧,作用于人们的背部,把后背堵塞的部位进行疏通,达到去除堵塞的目的,对于护理身体会更好。为此,感觉到身体血液堵塞,也需要进行刮痧,达到很好地护理身体目的。

    在刮痧的时候,一定要避免冷风吹入身体,例如对着空调、电风扇进行刮痧,这样的话很可能导致寒气入体。

    在说拔罐,同样是养生方式,拔罐有助于健康,通过拔罐可以更好的进行经络畅通,对于行气活血也是有帮助的,在拔罐的时候,可以达到比较好的驱风散寒的目的。

    其实在一年四季都可以进行拔罐,但对于拔罐来说,秋季时间就不错,此时温度依然很高,会给身体带来湿气,湿气对身体的影响就不用多说了。

    对于湿气重的朋友来说,不妨利用拔罐将身体里的湿气排出。

    在拔罐的时候不要专门针对于某一个固定部位进行拔罐,这些的话可能会形成更大的影响。在拔罐后出现水泡,需要注意破溃后进行感染,一定要合理进行消毒,在破溃后,不要接触冷水。另外对于身体虚弱的人来说,是不能进行拔罐的,身体虚弱,体内阳气本身就不充足,要是再进行拔罐,可能会导致阳气更加不足,一定要避免。

    最后来说说艾灸,中午进行艾灸是最好的,因为此时阳气最为旺盛,进行艾灸能够更好的提升体内的阳气。

    另一方面,在饭后、喝酒后不适合进行艾灸,最好在心态平和的时候,进行艾灸,对于护理身体会更好。

    当然,在艾灸的时候,也需要大家多注意一些事情,例如,就时间来说,控制在半个小时即可。此外,在艾灸后,一定不要出现烫伤,一旦出现了烫伤,对于皮肤是不利的。

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